我可以不吃血壓藥嗎?

就一般人而言，收縮壓會隨年紀增長而上升，台灣版的高血壓治療指引定義正常的血壓值小於120/80毫米汞柱，當血壓值超過正常數值，醫師會先建議病人改善生活型態，幫助血壓值回到正常範圍。當病人對於生活型態改善有執行上困難，或透過生活型態改善仍無法達到理想血壓值時，醫生才會決定使用藥物治療。

生活型態改善，您可以參考S-ABCDE原則，也就是養成鹽少吃、酒小酌、體重減、不抽煙、吃得巧、持續運動的習慣試試看。

S-ABCDE原則：